Viaggi e salute

Quando si è in procinto di andare in vacanza è importante ricordare di preparare una sorta di “valigetta di farmaci”.

E’ bene chiedere consiglio al proprio medico curante, per avere informazioni sulle condizioni del posto di villeggiatura, sulle eventuali vaccinazioni consigliate od obbligatorie e consigli sui farmaci che sarebbe opportuno portare con sé. Generalmente le cose che non dovrebbero mancare sono: il necessario per disinfettare e fasciare ferite (un disinfettante, cerotti, garze sterili, forbici, bende); farmaci di uso comune, come un antipiretico, un antidiarroico, un antinfiammatorio, un antiacido, eventualmente un lassativo, una pomata antistaminica, una pomata antinfiammatoria, una pomata antibiotica; se nella zona sono presenti zanzare, un repellente adeguato. Per le persone con occhiali da vista, è opportuno portarne un secondo paio.

Inoltre, se si hanno malattie croniche, è indispensabile portare i farmaci che si assumono abitualmente nella quantità necessaria a coprire la durata della vacanza, in particolare se si viaggia all’estero: infatti le medicine possono avere nomi differenti o non essere reperibili, può essere difficile comunicare con medici e farmacisti, le farmacie possono essere ubicate solo nei grandi centri abitati.

I farmaci vanno tenuti nel bagaglio a mano (ricordare però di non portare oggetti taglienti a bordo degli aerei) e la temperatura deve essere controllata, altrimenti certi farmaci possono andare incontro a deterioramento.

Per quanto riguarda le vaccinazioni e le chemioprofilassi, ci si può rivolgere ai Centri di vaccinazione, che potranno dare tutte le indicazioni sulle condizioni igienico-sanitarie sul paese di destinazione.

Anche presso l’agenzia di viaggi si possono richiedere informazioni, in particolare su eventuali polizze assicurative: fare attenzione che coprano sia le spese sanitarie sostenute nel paese di vacanza, sia quelle eventuali al rientro (diverse malattie possono manifestarsi a distanza di qualche tempo).

Nei paesi appartenenti all’Unione Europea è sufficiente portare con sé la nuova TS-TEAM, Tessera Sanitaria - Tessera Europea di Assicurazione Malattia. Si ha così diritto all'assistenza gratuita o al rimborso delle spese, oltre che nei paesi dell'Unione Europea, anche nei paesi che con l'Italia hanno firmato accordi bilaterali.

Ricordiamo alcune regole di igiene e prevenzione, da adottare in particolare in paesi tropicali: non mangiare niente di crudo e utilizzare solo acqua contenuta in bottiglie sigillate o bollita, eventualmente disinfettata. Se fa molto caldo, è consigliabile utilizzare integratori di sali minerali. Bisogna ovviamente proteggersi in modo adeguato dal sole, abituando in modo graduale la pelle all’ intensità dei raggi solari. Fare attenzione, sia di giorno che di sera, alla presenza di zanzare ed altri insetti: indossare possibilmente abiti leggeri di colore chiaro che coprano braccia e gambe, prodotti repellenti per le altre zone del corpo esposte, zanzariere intorno al letto.